![①緑黄色野菜と豆と穀物のサラダ(1人前)](https://qummy.imagewave.pictures/SNY02830r.jpg/lp_image_sp)
①緑黄色野菜と豆と穀物のサラダ(1人前)
(※★がついた材料は食材セットに含まれます。)
材料
緑黄色野菜のサラダ 90g 1袋★
10種ミックス(豆と穀物) 40g 2袋★
プチトマト 5個
オレンジ 1/2個
オレンジジュース 150ml
※オレンジジュースは糖シロップ(ブドウ果糖液糖など)が入っている物は避ける。濃縮還元などはOK
レモン果汁 大さじ1杯
オリーブオイル 大さじ1杯
マグマソルト 適量
ブラックペッパー 適量
作り方
①オレンジジュース (2/3くらいに煮詰めたもの)とレモン果汁とオリーブオイルを混ぜドレッシングを作る。
②プチトマトを半分にカットする。
③ボウルに野菜と豆を合わせ、マグマソルト、ブラックペッパーで軽く味を付ける。
④①のドレッシングを混ぜて完成。
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