セントラルスポーツの人気インストラクター3名が、それぞれのこだわりで選定した「推しサラダ」をQummyで販売します。ご購入いただくと、それが一票となり総選挙の結果に反映されます。あなたの推し活でNo.1を決定しましょう！

運動しているのに、食事がおろそかになっていませんか？

トレーニングは頑張っているのに、食事で栄養が偏りがちになっていませんか？忙しさから、手軽な食事で済ませてしまい、罪悪感を抱くこともあるかもしれません。運動の成果を最大限に引き出すには、「何を選び、どう食べるか」が重要です。運動のプロであるインストラクターから、食の重要性を学びましょう。

今回「推しサラダ」を選んでくれたのはこの3名のインストラクターです！

SHIHO

セントラルウェルネスクラブ24上池袋所属。

好きなドレッシングは、「野菜がうまい！醤油胡麻だれ ごま油仕立て」。

RYO

セントラルウェルネスクラブ24京成小岩所属。

好きなドレッシングは、「植物生まれのごまドレッシング」。

KAME

セントラルフィットネスクラブ24用賀所属。

好きなドレッシングは、「シーザーサラダ ドレッシング」。

人気インストラクターの視点とこだわりが詰まった、バラエティ豊かなサラダセットを紹介します！

【スポーツインストラクターSHIHOの推しサラダ】

 「脂質控えめ、野菜も必ずとるようにしてます！」というSHIHOの推しサラダは、管理栄養士の菱沼未央さんが考案した、1日分の野菜（350g）がとれる3食分のサラダセット。さらに、ポテトサラダのメニュー2品と、Qummyオリジナルスープを付けた食べ応えのある組み合わせ。

【スポーツインストラクターRYOの推しサラダ】 

「食事のタイミングと五大栄養素を大切にしている」というRYOの推しサラダは、プロテインチャージサラダ、ビューティーサラダなどたんぱく質を意識したサラダ5品のセット。バランスの良い食生活を心掛けている方におすすめです。

【スポーツインストラクターKAMEの推しサラダ】 

「ベジタブルファーストを意識している」というKAMEの推しサラダは、おつまみサラダ5品のセット。お酒好きな方におすすめの、彩り豊かなおつまみサラダセットなら、家での晩酌の時間もヘルシーに楽しむことができます。

2026年2月11日（水・祝）に開催されるセントラルスポーツの一大イベント「Lesson In Japan」では、インストラクター本人が「推しサラダ」の魅力プレゼン。会場の熱量をそのままに、Qummyでの購入につなげましょう！

「推しサラダ」はQummyで販売中です 。推しサラダをご購入いただくと、それがそのまま投票（販売数）としてカウントされます。

後日、販売数の割合を公開し、どのインストラクターさんの「推しサラダ」が人気だったかを発表します 。

＼あなたの一票で総選挙を盛り上げましょう／