VEGE WEEK は、7食分の食材セットをご自宅にお届けし、オンラインレッスンやLINEオープンチャットを通して、みんなで食生活を整えるイベント。フィットネスやヘルシーフード、ウェルネスを中心に扱うライフスタイルWebマガジン「Women's Health」とのコラボイベントです。

注文すると、食材セットが届き、本イベント限定のLINEオープンチャットでその食材を使ったレシピや、講師の方のアドバイスもいただけます。献立を考える悩みから解放され、食生活を見直す1週間を過ごせる企画です。

Q. VEGE WEEKに参加しようと思ったきっかけは？

＼お腹周りをスッキリさせたい！／

最近お腹周りが気になるので、1.5kg減量できたら嬉しいなと思っています。朝食にオートミールを食べる生活を1年間していたのですが、なかなか体型も変わらずに悩んでいました。栄養についてあまり考えずに生きてきたので、年齢が近い講師のAtsushiさんから学べることがたくさんありそうだなと思っています。欲をいえば、健康的な食生活や生活習慣を送ることで、肌ツヤを取り戻して、入らなくなったズボンが履けるようになりたいです！

Q. VEGE WEEK に参加した感想は？

ZOOMレッスンで「たんぱく質」に関する話があり、初めて食事に対して、たんぱく質がどれくらいあるんだろう？など、栄養素に対して考えるようになりました。

また、夏の期間は、シャワーで済ますことも多かったのですが、浴槽に浸かるようになりました。毎日ではないですが、頭皮マッサージやストレッチ、ウォーキングをするように心がけました。

サラダだけでお腹がすかないか不安でしたが、作ってみると量もあり、満腹感がありました。ただ、お酒が好きなので飲みたいなと思って…チャットで質問したところ、「低糖質のものであれば飲酒もOK」と講師のAtsushiさんからご返答があり、気楽に参加できる要因にもなりました。このように講師の方とコミュニケーションできるという点も魅力的だなと感じました。

7日間の結果は、体重が70kgを切って、この1週間は超えることも無かったです。実際は1.3kg減ったので、大満足でした。

Q. VEGE WEEKに参加しようと思ったきっかけは？

＼腸の環境を整えたい！／

私はVEGE WEEKに参加するのは2度目です。第4弾に初めて参加した時に、自分の体が整う感覚を味わいました。普段は自炊もほぼしないですが、食材の多くが家に届いて、スーパーで少し買い足せばあとはレシピ通りに作るだけなので、大変ありがたいです。最近便秘気味な調子が続いていたので、7日間しっかり野菜を食べて、体が整ったらいいなと思っています！

Q. VEGE WEEK に参加した感想は？

VEGE WEEKはあらかじめ7日間の献立が決まっているので、毎日のメニューが楽しみで、早く食べたい！という気持ちで過ごしました。料理が苦手なズボラ人間なのですが、作り方はどれも簡単なので苦労はなかったです。実は、本当は切る工程があるものをそのまま添えたり、食材を入れ忘れたりすることもありましたが…どれもおいしくいただくことができました。

この期間は悩んでいた便秘も解消し、ホルモンバランス的にもニキビや肌荒れが発生しやすい時期でしたが、大きな肌トラブルもなかったことが嬉しかったです。体が軽やかな感じがしたり、肌トラブルが無いと遊びに行くのも楽しいですし、ご機嫌になれますよね。自分の調子を整えるのも自分の行動次第なのだと気づけたので、今後もこの意識を忘れずにいたと思います。

※本記事はあくまで参加者個人の感想で、効果効能を謳うものではありません。

次回のVEGE WEEKは、講師にライフスタイルプロデューサー村上萌さんをお迎えして、「忙しくても、ちゃんと楽しい朝時間」をテーマに実施いたします。

申込は2月25日（火）まで！

■過去のイベントレポート