彩りがよく食べごたえもあるデリのようなサラダです。うずら卵が味と食感のアクセント♪無理なくたんぱく質がとれる食べ飽きないシンプルなサラダです。 ▼作り方 1.『うずら卵水煮』は半分に切る。 2.すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。 ■うずら卵水煮(国産) うずら卵のやわらかさを保ちつつ、卵の風味豊かに仕上げました。 栄養成分表示 固形量100g当たり エネルギー：167 kcal たんぱく質：13.0 g 脂質：12.7 g 炭水化物：0.2 g 食塩相当量：0.3 g （推定値） ■チキンささみ(国産) ほんのりと塩で味付けし、サラダのトッピングに合うチキンに仕上げました。 栄養成分表示 1袋（40g）当たり エネルギー：47 kcal たんぱく質：10.7 g 脂質：0.3 g 炭水化物：0.3 g 食塩相当量：0.5 g （推定値） ■北海道大豆 大豆のうま味を残しつつ、ふっくらと仕上げました。 栄養成分表示 1袋（60g）当たり エネルギー：105 kcal たんぱく質：9.1 g 脂質：5.8 g 炭水化物：6.1 g －糖質： 2.0 g －食物繊維： 4.1 g 食塩相当量：0.3 g （推定値） ■ライトツナ(フレーク) 野菜スープを加えることで、まぐろの風味を引き立たせました。 栄養成分表示 1袋（80g）当たり エネルギー：202 kcal たんぱく質：14.5 g 脂質：16.1 g 炭水化物：0 g 食塩相当量：1.0 g （推定値） ■トッピングだけのセットは こちら ■鉄分が気になる方におすすめ ⇒ 【手軽に鉄分1.7mg】 レンズ豆＆ひよこ豆アレンジセット（2人前）
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